أمريكانا خضروات مشكلة تحتوي علي تشكيلة من الفاصوليا والذرة والجزر والبازلاء ، لذيذة الطعم يمكن تناولها في جميع الوجبات .
المميزات :
لذيذة الطعم ، عالية القيمة الغذائية .
قليلة السعرات الحرارية وخالية من الدهون .
مناسبة لاستخدامها كطبق جانبي .
طريقة الطهي :
تفرغ الكمية المطلوبة من الخضار المشكل في ماء مغلي مع قليل من الملح ، تسلق على درجة حرارة متوسطة حتى تصل درجة النضج ، تصفي من الماء ويضاف عليها التوابل حسب الرغبة .